ライフハックとカフェ

進歩するための極意、ヒントと具体例を綴る。 他のライフハックブログより抽象的に書いている。理論化を試みているのが本ブログの強み。具体例だけのライフハックとは異なる。 たまにカフェについての話題も。

2015-05-31から1日間の記事一覧

少ない費用で体調管理

ジムに行かなくとも体調管理はできる。 行うことを大まかに列挙すると,ジョギング・公園筋トレ・体幹トレーニング・ストレッチ。 ジョギングはほとんどどこでもできる。ウェアに拘ることもない。数千円するウェアを着ている人をよく見るが,必要なものでは…